Menschen sind für Bewegung gemacht. Wenn Sie sich leicht und schwungvoll bewegen können, werden Sie sich gut fühlen. Wohlgefühl und Vertrauen machen Sie klarer, kreativer und kraftvoller.
Macht Bewegung für Sie Sinn?
Möchten Sie in Ihrem Leben etwas bewegen? In Ihrem Unternehmen, im Privatleben, auf dem Sportplatz oder in Gesellschaft und Politik?
Beginnen Sie bei sich selbst! Bewegung ist eine Kunst, die den Körper, sein Eigengespür und seine Kreativität benötigen: Um von hier, wo Sie stehen, nach dort, wo Sie hinwollen zu gelangen, sind Ihre Sinne und die Intelligenz des Körpers gefragt. Das gilt für Ihre Joggingstrecke genauso wie für Ihre Lebensführung.
Was tue ich wirklich, wenn ich was tue?
Oft genug sind uns unsere Bewegungen zur Gewohnheit geworden, sie passieren unbewusst. Gewohnheiten sind nützlich und wichtig. Wir kämen nie voran, wenn wir immer wieder neu laufen, musizieren oder autofahren lernen müssten. Manchmal jedoch verlieren wir durch ständiges Zielstreben und automatisiertes Handeln unsere Natürlichkeit. Wir nehmen nicht mehr wahr, wir spüren nicht mehr was wir tun, wenn wir was tun. Wir stecken in unseren Gewohnheiten fest und dann wird’s anstrengend. Also strengen wir uns noch mehr an – wir machen mehr von dem, was nichts nutzt. So entsteht ein Kreislauf von Anstrengung und verfestigter Gewohnheit. Am Ende sind Körper und Geist verspannt, genervt und unbeweglich.
Die Integration Ihres Körpers in seine Natur führt Sie zu sich selber zurück. Sie lernen sich selber besser zu spüren und wahrzunehmen. Mit einer gut entwickelten Eigenwahrnehmung werden Sie sich in der Welt koordinierter und geschmeidiger bewegen und integrierter verhalten können.