Körper und Geist sind eine Einheit. Sind beide gut integriert, bringt Ihnen das Vertrauen und Energie. Lebensenergie und Selbstvertrauen sorgen für klügere Entscheidungen, nachhaltiges Handeln und ein stabiles Lebensgefühl.
Vom Reflex zur Reflektion
Ein wesentliches Merkmal unseres digitalen Zeitalters ist der Wandel. Das führt dazu, dass wir meinen, immer schneller auf Reize reagieren zu müssen. Wir verlieren uns in der Hektik und streben nach Dingen und Zielen, die zwar in sind, aber nicht von innen kommen. Um wieder zu unserer ureigensten Natürlichkeit zurück zu finden, brauchen wir Momente der Ruhe und der Besinnung. In solchen Augenblicken des Spürens und Reflektierens balancieren wir unser Nervensystem aus. Unser Körpersinn, seine Eigenwahrnehmung (Propriozeption) und unser Bewegungssinn (Kinästetik) helfen uns dabei.
Bewusst entscheiden
Wir sind die einzigen Lebewesen auf der Erde, die bewusste Entscheidungen treffen können. Für unser Leben und das Überleben unseres Planeten ist es wichtig, diese Fähigkeiten zur bewussten Entscheidung und Handlung anzunehmen und weiter zu entwickeln. Sinnvolle Entscheidungen zu treffen ist lernbar. Sich fließend und bewußt neu zu organisieren, ist trainierbar. Der Körpersinn spielt dabei eine entscheidende Rolle. Er ist unser ursprünglichster Sinn. Durch ihn entwickeln und entdecken wir uns und die Welt. Der Körpersinn bleibt ein Leben lang der innere Kompass des Menschen. Er ist grundlegend und ehrlich - und er hat die besten Verbindungen "nach oben" zu unserem Gehirn, zu unserer Vernunft. Unsere mentalen Fähigkeiten werden ganz entscheidend von unserem Körpersinn geprägt. Die Eigenwahrnehmung, sozusagen unser EigenSinn, bildet eine stabile Basis für intelligente Entscheidungen.
